PILATES

El Método Pilates es un sistema de ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y tonificación corporal desarrollado pro Joseph H. Pilates hace más de noventa años.

 

Son series de movimientos todos ellos ejecutados en el suelo o aparatos. Específicamente diseñados para reforzar y tonificar todos los músculos del cuerpo, mejorar la postura, aportar flexibilidad y equilibrio, unificar mente y cuerpo y crear con ello una figura más estilizada. Todo ello bajo la supervisión personalizada de un monitor.

 

HILERA-JOSEPH-PILATES

 

A diferencia de los Métodos de Fitness que se basan en músculos aislados y en trabajar cada zona corporal por separado, el Métodos Pilates trata el cuerpo como un todo integrado.

 

Es hoy uno de los Métodos corporales más eficaces y completos para conseguir un cuerpo pleno y para la rehabilitación de lesiones, por la potencia de sus resultados; ya que fomenta la mejora de los dolores y su recuperación.

 

 

"EN 10 SESIONES NOTARÁS LA DIFERENCIA.

EN 20 NOTARAN LA DIFERENCIA Y

EN 30 TENRÁS UN CUERPO NUEVO."

 

 

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